第3回健康体力測定(新体力テスト)が行われました。

　文部科学省が推奨する「新体力テスト」に従い、次のような年齢別のテスト項目で体力測定を行いました。

2 0 歳～ 6 4 歳対象：

握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、立ち幅とび、20m シャトルラン

6 5 歳～ 7 9 歳対象：

握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m 障害物歩行、6 分間歩行

　「新体力テスト」では、得点表に従い測定項目毎の得点を集計すると、自分の「体力年齢」やＡ～Ｄの段階評価が分かります。

　思わぬ結果に、うれしい（悲しい？）声も上がっておりました。

　毎年5月に行っておりますので、自分の体力の変化を確認する意味でも毎年受けることをお勧めします。

　今年受けられた方はまた来年も、今年受けられなかった方は、是非、来年こそは「健康体力測定」でお会いしましょう！